Результаты тестирования

Полоса препятствий

Снайпер

Оценивается: время прохождения полосы препятствий  (сек) / (5 составляющих полосы, за правильность прохождения каждой - 1 балл)

Группы: младшая, средняя, старшая

Количество попыток: 3

Необходимо забить / забросить мяч в ворота, в область ограниченную окружностью обруча:

  • нижний уровень  - ногой (1 значение в таблице), расстояние 2,5 метра

  • верхний уровень - руками (2 значение в таблице), расстояние 2 метра

Группы: младшая

Количество попыток: 2

Спринт

Бег на время (сек) дистанции протяженностью:

  • младшая группа - 10 метров

  • средняя группа - 15 метров

  • старшая группа - 20 метров

Группы: младшая, средняя, старшая

Количество попыток: 3

Цифры

Футболист  занимает позицию в центре отведенной площадки, тренер показывает таблички с номерами. Необходимо найти в окружении площадки табличку с таким же номером и как можно быстрее добежать до нее (обязательно через фишку), задеть эту табличку, вернуться на исходную позицию.

Тест выполняется за 30 секунд, цель: задеть рукой как можно больше цифр.

Группы: старшая

Количество попыток: 2

Челночный бег

Бег на время (сек) с прохождением одной и той же короткой дистанции (4*5м), в прямом и обратном направлениях.

Группы: средняя, старшая

Количество попыток: 2

Кузнечик

Прыжок с места на максимально дальнее расстояние (см)

Группы: средняя, старшая

Количество попыток: 2

Старшая группа

Средняя группа

Челночный Бег 10х10

Бег на время (сек) дистанции протяженностью:

  • младшая группа - 10 метров

  • средняя группа - 15 метров

  • старшая группа - 20 метров

Группы: младшая, средняя, старшая

Количество попыток: 3

Младшая группа

 Челночный бег — вид бега, характеризующийся многократным прохождением одной и той же короткой дистанции в прямом и обратном направлении. Длина дистанции может значительно различаться, в нашем случае это 10 метров . Количество повторов также может быть различно. На конечном отрезке спортсмен должен оббежать препятствие (столб) или коснуться ногой земли за размеченной линией.

10 точных пасов в стену

   Футболист должен отдать 10 пасов в стену, чтобы мяч точно отскочил в ногу. Мяч не должен отлетать в сторону или останавливаться.

Попадания по воротам

  Футболисту дается 10 попыток для попадания по воротам с 7 метров. норматив-6 попаданий из 10.

футболист должен ровно и точно обвести 6 фишек.

Обводка 6 фишек

Упр.с мячом на месте

Упражнения с мячом на месте позволяют футболисту отработать навык владения мячом. в случае с юными футболистами ,  это упражнение позволяет отработать простые движения в работе с мячом.

Прыжок в длину с места

Прыжки в длину с места позволяют проверить уровень прыгучести, а также тестируют силу ног. прыжки считаются отличным тренировочным упражнением, которое позволяет комплексно развивать физические качества спортсмена. 

Спец группа